6 Masalah dan Pembahasan tentang "Budaya Hidup Terbalik"

Ada sebuah anggapan bahwa budaya bisa diartikan sebagai kebiasaan. langsung saja kia masuk ketopik utama yaitu permasalahan dan pembahasan masalah.

Masalah

1. Mengapa mereka hidup secara terbalik?
2. Mengapa mereka tidur larut malam?
3. Kenapa sebagian orang memilih tidur dengan durasi yang lebih singkat dari orang lain?
4. Apa solusi untuk mereka yang sudah terlanjur melakukan aktifitas hidup terbalik ataupun tidur larut malam?
5. Apa kerugian yang mereka dapatkan dengan lebih banyak beraktifias dimalam hari?
6. Apa keuntungan yang mereka dapatkan dengan lebih banyak beraktifias dimalam hari?

Pembahasan

1. Mereka hidup secara terbalik karena alasan dari mereka para pelaku hidup terbalik adalah mereka memilih lebih banyak beraktifitas di malam hari karena, tuntutan pekerjaan bagi para pekerja, contohnya satpam, penjaga warnet, dan penjaga toko 24 jam yang mendapat jatah jaga sift malam. Adapun pelajar yang mengerjakan tugas di malam hari, contohnya mereka yang pulang sore dan kelelahan memilih untuk tidur dan bangun ketika jarum jam menunjukan angka yang cukup larut untuk memulai mengerjakan tugasnya, ada pula mahasiswa yang mengerjakan tugas di malam hari atau mengambil kerja sampingan di malam hari dengan alasan faktor ekonomi. Selain mereka yang memang harus beraktifitas lebih banyak di malam hari ada juga kalangan orang yang suka menghambur-hamburkan uang dengan bermain di malam hari contohnya pergi ke discotik atau tempat hiburan malam lainnya, untuk para pegawai tempat hiburang malam itu memang sebuah tuntutan pekerjaan, namun untuk mereka yang datang bersenang-senang mereka hanya merugikan diri sendiri, walaupun memang mereka berperan untuk pendanaan gaji karyawan tempat hiburan malam tersebut.

2. Mereka tidur larut malam karena memang tuntutan pekerjaan dan kejar deadline tugas, adapun mereka yang memilih tidut larut malam karena alasan kesenangan, seperti menonton bola, kumpul dengan teman, dan beberapa aktifitas kurang penting lainnya. Namun ada pula yang tidur larut malam karena mereka tidur siang dan belum bisa tertidur ketika jarumjam menunjukan angka larut malam untuk terjaga.

3. Sebagian orang memilih tidur dengan durasi yang lebih singkat dari orang lain karena mereka adalah pekerja keras yang mengabdikan diri mereka kepada pekerjaan untuk kelangsungan hidup keluarga, ada pula yang hanya ingin bersenang-senang, tidak banyak dari mereka juga beranggapan tidak perlu tidur terlalu lama karena terlalu banyak tidur adalah salahsatu sifat pemalas.

4. Solusi untuk mereka yang sudah terlanjur melakukan aktifitas hidup terbalik ataupun tidur larut malam adalah dengan mengurangi tidur larut malam dan aktifitas di malam hari, mungkin dengan satu atu dua hari beraktifitas layaknya orang normal atau tidur lebih awal dari sebelumnya untuk menjaga kesehatanagar tidak mudah terserang penyakit.

5. Kerugian yang mereka dapatkan dengan lebih banyak beraktifias dimalam hari adalah

Masuk angin

Dikarenakan anginmalam yang memang kurang sehat dan kelelahan setelah aktifitas di siang hari tubuh jadi mudah terserang penyakit.

Sakit Kepala 

Sering merasa tak nyaman pada bagian kepala saat bangun terlalu siang dan tidur malam? Ini adalah salah satu akibat dari kurang tidur akibat banyak begadang. Sedikit demi sedikit bagian dari sel otak akan mengalami masalah karena Anda tidak cukup istirahat. Selain itu sebuah penelitian juga mengungkap bahwa kurang tidur mempunyai efek seperti benturan pada kepala.

Insomnia

 karean terlalu sering beraktifitas di malam hari tubuh kita menjadi terbiasa dengan aktifitas tersebut dan menjadi tidak bisa tidur lebih awal atau dengan kata lain sudah terbiasa tidur larut malam. 

Kurang konsentrasi 

karena faktor kelelahan dapat menurunkan konsentrasi, menurut penelitian siklus tidur di malam hari dapat meningkatkan kekuatan memori otak, dengan berkurangnya porsi tidur juga dapat menurunkan kekuatan memori otak.

Depresi 

Untuk orang yang tidur kurang dari 5 jam perhari selama 7 hari dapat menyebabkan stress, marah, sedih dan kelelahan mental. Serta dapat menimbulkan gejala depresi.

6. Keuntngan yang mereka dapatkan dengan lebih banyak beraktifias dimalam hari adalah

• dapat melakukan lebih banyak hal dibandingkan orang pada umunya.

• Pekerjaan yang semestinya diselesaikan dalam hitungan minggu, mampu selesai dalam hitungan hari.

• Mendapatkan kesenanga setelah lelah beraktifitas di siang hari.

• Memunculkan ide cemerlang yang tidak bisa di dapatkan di siang hari karena kebisingan tau keramaian.

• Manfaat dari tidur larut malam yang lain yaitu mengenai masalah keamanan rumah, rumah serasa aman karena biasanya tindakan kriminal sendiri itu pada larut malam. 

• Menurut penelitian tidur larut malam itu dianjurkan,karena fakta membuktikan bahwa jika seseorang yang tidurnya kurang lebih 5 jam perhari memiliki hidup yang cemerlang mulai dari keluarga yang harmonis,pekerjaan,dan mencapai prestasi .Hal itu terbukti secara logika dan faktanya hal tersebut yang dilakukan oleh orang-orang yang telah berhasil,  jika lebih giat dan rajin maka segala sesuatu dapat tercapai. 

Berkunjunglah kembali untuk menghilangkan penat setelah menjalani rutinitas sehari-hari atau mampu menjadi sarana informasi mengenai suatu hal yang mungkin belum kalian ketahui, dan ceritakan pengalaman kalian pada teman-teman tentang apa yang sudah kalian dapatkan dari Lembar Kotor

Share :

Tweet

✚

Related Post